Je kennis over slaap uitbreiden en de nodige tips krijgen om je slaap te verbeteren want anders kan de prijs van ploegenwerk voor je gezondheid te hoog oplopen.

In de sessie ploegenarbeid en voeding krijgen de deelnemers meer inzicht in hoe ons lichaam functioneert. Op die manier kunnen we de risico’s van ploegenarbeid op onze gezondheid, lichaam en welzijn preventief gaan aanpakken.

Je verwerft inzicht in wat slaap is. Wat is kwaliteitsvolle slaap en wat is de impact van ons gedrag op slaap? Je ontvangt adviezen om slaap bij ploegenarbeid te optimaliseren.