In deze online sessie krijg je een helder en wetenschappelijk onderbouwd kader om meno(peno)pauze correct te begrijpen — zonder het te personaliseren of te medicaliseren.

Het steeds bereikbaar zijn, de overprikkeling, de hoge verwachtingen en veranderingen waar we vandaag mee geconfronteerd worden, hebben een grote impact op onze mentale gezondheid. Ontdek hoe je het hoofd boven water houdt in deze workshop.

We staan vandaag constant onder druk door een mix aan levensfactoren en oorzaken. Onze balans tussen onze draagkrachten en -lasten wordt hiermee aardig op de proef gesteld.Via deze sessie versterken we het individu om veerkrachtiger en mentaal weerbaarder in het leven te staan.

De hedendaagse omstandigheden zorgen ervoor dat we in een constant veranderende omgeving dienen te leven en te werken. Via deze sessie wordt het individu versterkt om veerkrachtiger en mentaal weerbaarder in het leven te staan.