Ontdek hoe je het hoofd boven water houdt in deze workshop.
Doelgroep
Deze workshop kan ingezet worden voor medewerkers, leidinggevenden, managers, teams, HR verantwoordelijken, vertrouwenspersonen en preventieadviseurs.
Doelstelling
Na de workshop ken je en weet je:
-
- wat mental health is en hoe je jouw veerkracht kan verhogen
- de impact van jouw gedachten op jouw gevoel en gedrag
- bewust omgaan met inspanning en ontspanning
- de kracht van focus en de impact op jouw brein
- mental health in de praktijk voor iedereen
Inhoud
Dagelijks komen er nieuwe uitdagingen op ons af.
Het steeds bereikbaar zijn, de overprikkeling, de hoge verwachtingen en veranderingen waar we vandaag mee geconfronteerd worden, hebben een grote impact op onze mentale gezondheid.
Hoe houd ik mijn hoofd boven water? Hoe kan ik mentaal sterker in mijn schoenen staan?
Hoe verhoog ik mijn mentale veerkracht en vitaliteit? Ontdek dit alles in de workshop mental health in de praktijk.
Werkvorm
Workshop.
Duur
½ dag
Variaties hierop zijn mogelijk.
Praktisch
Deze workshop kan op locatie of in-house georganiseerd worden.
Info
https://attendoprofessional.be/mental-health-in-de-praktijk/
https://attendo3.be/oostkamp/