Samenvatting
Je leert om je stress te kanaliseren.
Doelgroep
Iedereen die stress ervaart.
Doelstelling
- inzicht krijgen in je mentale fitheid
- concrete tips ontvangen voor verbetering ervan
- je mentale gezondheid verbeteren
Inhoud
Je verwerft inzicht in je mentale fitheid en je krijgt concrete handvatten om deze te verbeteren.
Je weet dat je stress ondervindt, je denkt vaak te laat te reageren wanneer je al zeer moe of gefrustreerd bent.
Leer hoe je je je stress beter kan kanaliseren!
Werkvorm
In samenspraak te bepalen.
Duur
In samenspraak te bepalen.
Praktisch
In-company