1. Slaap
Werken in ploegen heeft een grote impact op de slaap van operatoren. Nacht- en wisselende shiften brengen de biologische klok uit balans, wat kan leiden tot slaaptekort, vermoeidheid en minder alertheid. Alimento biedt workshops om beter te slapen, waarin ook het gebruik van cafeïne, alcohol en slaapmiddelen aan bod komen.
2. Ergonomie
Fysiek werk hoort bij het takenpakket van veel operatoren. Maar lichamelijke klachten hoeven dat niet te zijn. Alimento zet in op ergonomie met trainingen die wetenschappelijke kennis vertalen naar de werkvloer. Met praktische tips om rug en nek te sparen, leren operatoren hoe ze gezond én efficiënt kunnen werken, ook wanneer het tempo hoog ligt.
3. Gezonde voeding en beweging
Onregelmatige uren vragen om slimme keuzes, zoals vaker kiezen voor gezonde energiebronnen in plaats van een snelle hap.
Ook meer bewegen kan je leren: korte, actieve pauzes met eenvoudige oefeningen houden het lichaam soepel en het hoofd fris – zelfs tijdens de drukste shiften. Gusto Sportivo is een toegankelijk hulpmiddel voor voedingsbedrijven om sport en lichaamsbeweging een centrale plaats te geven, zowel op de werkvloer als daarbuiten.
4. Levensstijl
Steeds meer mensen willen definitief van de sigaret af. Waarom geen rookstopbegeleiding aanbieden op de werkvloer? Dat kan individueel of in groep via je externe preventiedienst, met financiële steun van Alimento. Zo wordt stoppen haalbaarder en je team gezonder.
Wie goed in zijn vel zit, werkt met meer energie en goesting. Wil je dat ook voor jouw operatoren? Neem contact op met Ils Stevens voor een aanpak op maat.
