Doelgroep
Iedereen die behoedzaam is voor burn-out, zelfs al lijkt die mijlenver van je verwijderd.
Doelstelling
Hoe je mentale weerbaarheid verhogen en hoe jezelf, op het werk al dan niet in combinatie met privé-stress, mentaal gezond te houden.
Inhoud
Als bedrijf verwachten we dagelijks een waaier van positieve krachten van de medewerkers: verantwoordelijkheid, inzet, flexibiliteit, collegialiteit, teamspirit, enz.
Hoe geraak je als medewerker terug in de juiste mentale ingesteldheid na drukke periodes, moeilijke gesprekken of moeizame balans tussen werk en privé?
Doorkruis de dag met al je beschikbare energie en maak je weerbaar tegen elke aanval van negativisme, mentale weerslag, vermoeidheid of stress.
Programma workshop:
- wat kan je doen zodra je de signalen vaststelt
- welke verschillende antigif-middelen bestaan er
- wat is goed voor wie
- hoe duurzaam weerbaar worden
- hoe kan je die mentale veerkracht trainen
- mentale veerkracht in een multitasking-maatschappij
- hoe je je eigen weerbaarheidsgrenzen kan bewaken
Werkvorm
Workshop
Duur
1 dag
Praktisch
In company