Samenvatting
Een praktische interactieve workshop die aandacht geeft aan de fysieke gezondheid tijdens het thuiswerk.
Doelgroep
Alle medewerkers die deeltijds of voltijds van thuis werken.
Doelstelling
Gezond en efficiënt leren telewerken.
Inhoud
In deze praktische interactieve workshop komen ondermeer volgende onderwerpen komen aan bod:
- hoe een gezonde nachtrust verzorgen
- hoe respecteer je een gezonde work / life balance
- hoe voldoende bewegen
- hoe stress gebonden aan de thuiswerksituatie aanpakken
- tips ronds gezonde voeding
- hoe een optimale zithouding aannemen
Deze workshop kan ook aangeboden worden als onderdeel van de training: ‘Werken in het nieuwe normaal’.
Werkvorm
Interactieve workshop
Duur
0,5 dag
Groepsgrootte
7 tot 10 deelnemers
Praktisch
In company