Samenvatting
Het welzijnstraject bestaat uit drie onderdelen: bevraging van het personeel en kaderleden via een welzijnsenquête, presentatie van de resultaten aan het management en bespreking van de verdere stappen.

Doelgroep
Deze workshop is gericht op mensen die minimum 3 uur zittend werk doen per dag o.a. ook beeldschermwerk
Mensen die een bureaujob uitoefenen zitten het grootste deel van de dag.
Dit vormt een ideale voedingsbodem voor allerlei klachten van het bewegingsapparaat.

Doelstelling
Het doel van de opleiding is om oefeningen aan te leren om muscoskeletaire aandoeningen te voorkomen alsook een oefening voor de oogspieren.

Inhoud
Na afloop van deze module bent u in staat om:

  • De oefeningen zelfstandig uit te voeren

Voordelen voor de medewerker:

  • stress neemt af in het lichaam waardoor fysieke klachten en pijnen veroorzaakt door verkeerde houdingen verminderen.
  • Beter energiedoorstroming in het lichaam, men voelt zich gezonder en gelukkiger.
  • Verhoogd energiepeil, vitaliteit en veerkracht?
  • Slaapcomfort verhoogt.

Werkvorm
interactieve oefeningen

Duur
Training van 3 uur

Begeleiding
De cursus wordt begeleid door een trainer van Tarayogini

Groepsgrootte
Minimum 6, maximum 15 deelnemers.

Voorbereiding en voorkennis
Geen

Praktisch

Contact Alimento

Daniëlle Verlaet

Adviseur
0473/654.284
Terug naar boven