Samenvatting
Individuele cursus. Preventieve stress en burn-out coaching kan verhinderen dat gezonde mensen wegglijden of verkrampt geraken in een opeenhoping van stress en in een vicieuze cirkel terecht komen.

Doelgroep
Iedereen die lijdt onder stress.

Doelstelling
Dankzij de individuele begeleiding krijgt de medewerker snel inzicht in zijn stressoren.

Inhoud
In het coaching traject wordt ingezet op volgende elementen:

  • Inventarisatie van de situatie, klachten en stressoren.
  • Persoonlijke bewustwording van stressgraad en/of ernst van de stressklachten.
  • Stresscoping: technieken om beter om te gaan met stress waardoor chronische stress in de toekomst wordt vermeden.

Coaching wordt ondersteund met modellen goedgekeurd door de VESB (Belgische vereniging van Stress en Burn-out coaches) om te helpen bij persoonlijke inzichten en het doorbreken van denk- en attitudepatronen.
De coach:

  • Erkend coach rond stress en burn-out, maar ook aanverwante thema’s.
  • Kennis en affiniteit met het bedrijfsleven.
  • Pragmatische benadering.

Werkvorm
Online coaching in functie van individuele noden en bedrijfswensen.

Duur
Twee sessies van 3 uur.

Praktisch
Twee keer 3 uur online coaching.

Praktisch

Contact Alimento

Ils Stevens

Adviseur
0476 91 08 42
Terug naar boven