Samenvatting
Virtuele cursus om je mentale weerbaarheid te verhogen en jezelf op het werk, al dan niet in combinatie met privé-stress, mentaal gezond te houden. Hoe geraak je als medewerker terug in de juiste mentale ingesteldheid na drukke periodes op het werk?

Doelgroep
Iedereen die op zijn hoede is voor burn-out.

Doelstelling
Preventieve maatregelen meegeven die je veerkracht en weerbaarheid voeden.

Inhoud
Als bedrijf verwachten we dagelijks een waaier van positieve krachten van onze medewerkers: verantwoordelijkheid, inzet, flexibiliteit, collegialiteit, teamspirit, enz.
Hoe geraak je als medewerker terug in de juiste mentale ingesteldheid na drukke periodes, moeilijke gesprekken of moeizame balans tussen werk en privé?
Doorkruis de dag met al je beschikbare energie, en maak je weerbaar tegen elke aanval van negativisme, mentale weerslag, vermoeidheid of stress.
In deze online training komen volgende thema’s aan bod:

  • Wat je kan doen als je signalen vaststelt?
  • Welke verschillende antigif middelen bestaan er?
  • Wat is goed voor wie?
  • Hoe duurzaam weerbaar worden?
  • Hoe kan je die mentale veerkracht trainen?
  • Mentale veerkracht in een multitasking-maatschappij.
  • Hoe kan je je eigen weerbaarheidsgrenzen bewaken?

Werkvorm
Online training.

Duur
0,5 dag.

Praktisch

Contact Alimento

Ils Stevens

Adviseur
0476 91 08 42
Terug naar boven